Moment
Ingrediënt

Tonijn recepten: Tonijn snel, gezond en lekker

Hoofdgerecht
Tonijn
4 personen
makkelijk

Tonijn snel, gezond en lekker is een Vis Recept van Willinda Kaiser.

Share |

Tonijn recept ingrediënten


2 blikjes tonijn in olie

1 ui

2 teentjes knoflook

4 tomaten

1 blikje tomatenpuree

300 gram spinazie (liefst vers)

1 eetlepel basilicum

1 eetlepel oregano

1 eetlepel tijm

400 gram macaroni

Hoe bereid je dit Tonijn recept?


Kook de pasta op aangegeven wijze.

De tonijn afgieten in de pan. De olie verhitten en hierin de knoflook en ui fruiten. Tomaten in stukjes snijden en zorgen dat de spinazie schoon is. Dit beide toevoegen en 10 minuten erbij laten sudderen. De tonijn fijn prakken en samen met de tomatenpuree en kruiden toevoegen. Nog 5 minuten mee verwarmen. Meng de gekookte pasta en de tonijn'prak'.

Eet smakelijk.


Andere hoofdgerechten

Meer tonijn recepten